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焦がし醤油のネオ肉チャーハン
コンビニ食材だけで作る

焦がし醤油のネオ肉チャーハン

  • ジャンル丼・ご飯
  • ジャンル中華風
  • ジャンル炒め物
  • 主材料
  • 主材料
  • 主材料長ねぎ
  • 季節通年
  • シーン節約
  • シーン一人暮らし
  • シーンご飯がすすむ
  • 調理時間約15分
  • 難易度ふつう
公開 2020-04-05動画 47:59元動画を開く

どんな味?コンビニの食材だけで仕上げた「魔神竜Aランチ」の主役、ネオ肉チャーハン。刻んだ惣菜肉をたっぷり仕込み、最後に鍋肌で醤油を焦がして香ばしさをまとわせる、ご飯がすすむ一皿。

材料 1人前(丼1杯分)

チャーハン(1人前)
ご飯(温かいもの)丼1杯分(300g前後)国産コシヒカリを使用
惣菜肉(照り焼き風味など、刻む)1パック程度コンビニの惣菜肉を粗みじんに刻んだもの
にんにく(みじん切り)1かけ程度
長ねぎ(青い部分・小口切り)たっぷり(1/2本程度)
1個
塩こしょう少々
ねぎ油(またはごま油)大さじ1
醤油小さじ1程度鍋肌から焦がすように加える
紅生姜少々トッピング用

作り方 ▶ を押すと動画のその場面が開く

  1. 1

    にんにくをねぎ油で炒め、刻んだ惣菜肉を加える

    17:04

    フライパンにねぎ油(またはごま油)を熱し、みじん切りのにんにくを香りが立つまで炒める。そこへ細かく刻んだ惣菜肉を加えて炒める。

    にんにくをねぎ油で炒め、刻んだ惣菜肉を加える の画面
    にんにくをねぎ油で炒め、刻んだ惣菜肉を加える の画面
  2. 2

    温かいご飯を加え、粒をつぶさないようほぐす

    19:25

    温めておいたご飯を加え、木べらで押しつぶさないように手早くほぐしながら炒め合わせる。

    温かいご飯を加え、粒をつぶさないようほぐす の画面
  3. 3

    刻みネギをたっぷり加える

    19:35

    小口切りにした長ねぎの青い部分を多めに加え、全体を炒め合わせる。

    刻みネギをたっぷり加える の画面
  4. 4

    ご飯で土手を作り、卵を割り入れて絡める

    20:11

    ご飯を鍋肌に寄せて中央にドーナツ状の空間(土手)を作る。そこに油を足し、塩こしょうと溶き卵を入れて半熟になるまで待ち、固まる前に一気に全体へ絡める。

    ご飯で土手を作り、卵を割り入れて絡める の画面
    ご飯で土手を作り、卵を割り入れて絡める の画面
  5. 5

    強火にして鍋肌から醤油を回し入れる

    23:38

    仕上げに強火にし、鍋肌に醤油を垂らして焦がしながら香りをつけ、全体を手早く混ぜ合わせる。

    強火にして鍋肌から醤油を回し入れる の画面
  6. 完成

    ネオ肉チャーハン、完成

    27:24

    器に丸く形を整えて盛り付け、紅生姜をのせたら完成。どこをほじっても肉が出てくる、ネオ肉チャーハン。

    完成
いただきます箸でネオ肉チャーハンを持ち上げる布団ちゃん
ネオ肉チャーハンですか。どこをほじっても肉が出てくる。
29:55