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麻婆豆腐
灼熱の

麻婆豆腐

  • ジャンル中華風
  • ジャンル炒め物
  • 主材料豆腐
  • 主材料豚ひき肉
  • 主材料長ねぎ
  • 主材料にんにく
  • 季節
  • シーンスタミナ
  • シーン夏バテ
  • シーンご飯がすすむ
  • 調理時間約35分
  • 難易度ふつう
公開 2020-08-06動画 34:48元動画を開く

どんな味?布団ちゃんが生放送で作る、豆板醤・甜麺醤・XO醤の3種のジャンを使い分ける麻婆豆腐。「豆腐・豚ひき肉・ねぎの3つの食材があれば作れる」というくらいシンプルな材料構成ながら、自分好みにジャンを配合していくのが持ち味。豆腐は水切りせず、崩れないよう鍋を揺すって仕上げたり、水溶き片栗粉ではなく粉のまま振り入れてとろみをつけたりと、随所に本人なりの手軽なコツが詰まっている。仕上げは花山椒とごま油の香りをきかせ、白いご飯にたっぷりかけてがっつりいただく一皿。

材料 豆腐1丁分(2〜3人前が目安)

麻婆豆腐(豆腐1丁分)
絹ごし豆腐1丁水切りはしない。水切りすると崩れ方が変わってしまうため、そのまま使う
豚ひき肉1パック冷蔵庫から出して30分ほど常温に戻しておく。牛豚合いびき肉でも代用可
長ねぎ(青ねぎ)1本白い部分ごとみじん切りに。肉みそに混ぜる用と、仕上げの彩り用を兼ねる
にんにく(すりおろし)小さじ1
生姜(すりおろし)小さじ1にんにくと同じくらいの量が目安
豆板醤大さじ1くらい赤みと辛さのベース。量で辛さが決まる
甜麺醤適量3種のジャンを自分好みに配合する
XO醤適量香りとコクを足す
乾燥唐辛子数本手でちぎってタネを抜き、ハサミを使わずそのまま加える。彩りと香りづけ
適量
塩こしょう少々
100mlくらい
醤油(刺身醤油・生醤油)少々仕上げに回しかける
花山椒適量すりこぎで潰して香りを出してから加える。仕上げにもさらに散らす
片栗粉適量水で溶かず、粉のまま振り入れてとろみをつける
ごま油適量仕上げの香りづけに回しかける
鶏ガラスープの素お好みで材料紹介では挙げられているが、動画では入れる場面が確認できない。お好みで

作り方 ▶ を押すと動画のその場面が開く

  1. 1

    青ねぎをみじん切りにする

    3:40

    青ねぎ1本を、白い部分ごとまな板の上でみじん切りにする。細かく刻んでおくことで、この後の肉みそに混ぜ込む用と、仕上げの彩り用の両方に使える。

    青ねぎをみじん切りにする の画面
  2. 2

    豚ひき肉を油多めでよく熱したフライパンで炒める

    8:24

    フライパンをよく熱してから多めの油を入れ、うっすら煙が出るくらいまで熱する。常温に戻しておいた豚ひき肉を投入し、菜箸でほぐしながら、ボロボロになるまで無心で炒める。

    豚ひき肉を油多めでよく熱したフライパンで炒める の画面
    豚ひき肉を油多めでよく熱したフライパンで炒める の画面
  3. 3

    酒・塩こしょうで下味をつけ、ねぎを加える

    9:45

    肉がほろほろになったら一度火を止め、酒、塩こしょうをふって下味をつける。弱火にかけ直し、刻んでおいた青ねぎを加える。

    酒・塩こしょうで下味をつけ、ねぎを加える の画面
  4. 4

    にんにく・しょうがのすりおろしを加える

    10:17

    おろしにんにくとおろししょうがを、それぞれ小さじ1くらいずつ加えて混ぜ合わせる。肉によく絡んだら次の工程へ。

    にんにく・しょうがのすりおろしを加える の画面
  5. 5

    3種のジャンと唐辛子を加えて肉みそを作る

    11:04

    豆板醤を大さじ1くらい、甜麺醤とXO醤を適量加えて炒め合わせる。さらに乾燥唐辛子を手でちぎってタネを抜き、ハサミを使わずそのまま加える。香りが立ってくるまで炒め、肉みそのベースを作る。

    3種のジャンと唐辛子を加えて肉みそを作る の画面
    3種のジャンと唐辛子を加えて肉みそを作る の画面
  6. 6

    水を加えて強火で煮立たせる

    12:46

    水を100mlほど加え、強火にして煮立たせる。フライパンの縁についた肉そぼろは、ヘラで下に落として一緒に煮る。

    水を加えて強火で煮立たせる の画面
  7. 7

    豆腐を加える

    13:36

    煮立った肉みそに、豆腐を加える。崩れやすいので、菜箸でかき混ぜすぎないように気をつける。

    豆腐を加える の画面
  8. 8

    鍋をゆすりながら煮て、醤油を加えて味を見る

    14:50

    菜箸でかき混ぜる代わりに鍋を軽く揺すりながら煮て、豆腐になじませる。味を見ながら醤油(刺身醤油・生醤油)を少し回しかける。

    鍋をゆすりながら煮て、醤油を加えて味を見る の画面
  9. 9

    花山椒を加える

    16:36

    花山椒をすりこぎで軽く潰して香りを出してから鍋に加える。強い香りが立ち上がったらOK。

    花山椒を加える の画面
  10. 10

    片栗粉を粉のまま振り入れてとろみをつける

    17:26

    片栗粉を水で溶かず、そのまま粉末の状態で少しずつ振り入れ、とろみをつける。

    片栗粉を粉のまま振り入れてとろみをつける の画面
  11. 11

    強火で水分を飛ばし、ごま油を回しかけて仕上げる

    17:54

    強火にして余分な水分を軽く飛ばす。最後にごま油を回しかけ、香りづけの油の化粧をして仕上げる。

    強火で水分を飛ばし、ごま油を回しかけて仕上げる の画面
  12. 12

    皿に盛り付ける

    18:19

    できあがった麻婆豆腐を皿に盛り付ける。

    皿に盛り付ける の画面
  13. 完成

    麻婆豆腐、完成

    19:36

    仕上げに青ねぎと砕いた花山椒を散らして、灼熱の麻婆豆腐が完成。ご飯にたっぷりかけていただく。

    完成
いただきますレンゲでご飯と麻婆豆腐をすくう瞬間
麻婆豆腐ってマジでうめぇからな。
21:21